Mindfulness Maandgroep

We doen in de maandgroep -rondom een bepaald thema- diverse mindfulness oefeningen. Meestal een ligmeditatie, een zitmeditatie en tussendoor yoga-achtige bewegingsoefeningen. Halverwege de avond drinken we samen een kopje thee. 

Het heeft de voorkeur dat je je voor het hele jaar (september t/m juni) opgeeft. De kosten daarvoor zijn € 150,--. Je krijgt dan een week van te voren een mail met daarin het thema van de avond en ook een opdracht/overdenking om -als je wilt- je thuis alvast op het onderwerp voor te bereiden. Na afloop krijg je een A4-tje mee met een oefening of tekst over het thema om thuis nog eens na te kunnen lezen en/of te kunnen doen. 
Je kunt ook per keer meedoen, dat kost € 20,-- per keer. Als je je een week van te voren opgeeft, krijg je ook de informatie om je op het onderwerp voor te bereiden.

Voor de thema's van het seizoen 2020/2021: klik HIER
Agenda Maandgroep 2020/2021:
Elke eerste maandagavond van de maand. Tijdstip: van 19:30-22:00 uur
Locatie: mijn eigen cursusruimte "de kleine Mhene", Lendeweg 4a in Hall
Data: 7 september, 5 oktober, 2 november, 7 december 2020, 4 januari, 1 februari, 1 maart,
12 april, 10 mei, 7 juni 2021.