Mindfulness Maandgroep
Veel mensen vinden het fijn om na een 8-weekse Mindfulnesstraining nog af en toe in groepsverband wat oefeningen te doen en daar over na te praten. Voor hen is er de maandgroep.
We doen in de maandgroep -rondom een bepaald thema- meestal de standaard oefeningen uit de Mindfulnesstraining en ook af en toe iets nieuws. Daarnaast wisselen we ervaringen uit met de eigen thuisbeoefening. Halverwege de avond drinken we samen een kopje thee.
Het heeft de voorkeur dat je je voor het hele jaar (september t/m juni) opgeeft. De kosten daarvoor zijn € 150,--. Je krijgt dan een week van te voren een mail met daarin het thema van de avond en ook een opdracht/overdenking om -als je wilt- je thuis alvast op het onderwerp voor te bereiden. Na afloop krijg je een A4-tje mee met een oefening of tekst over het thema om thuis nog eens na te kunnen lezen en/of te kunnen doen.
Je kunt ook per keer meedoen, dat kost € 20,-- per keer. Als je je een week van te voren opgeeft, krijg je ook de informatie om je op het onderwerp voor te bereiden.
Heb je geen 8-weeekse Mindfulnesstraining gevolgd, maar wel op een andere manier ervaring met Mindfulness, meditatie of bewust bewegen, neem dan contact met me op. Wie weet kun je dan toch wel meedoen.
We doen in de maandgroep -rondom een bepaald thema- meestal de standaard oefeningen uit de Mindfulnesstraining en ook af en toe iets nieuws. Daarnaast wisselen we ervaringen uit met de eigen thuisbeoefening. Halverwege de avond drinken we samen een kopje thee.
Het heeft de voorkeur dat je je voor het hele jaar (september t/m juni) opgeeft. De kosten daarvoor zijn € 150,--. Je krijgt dan een week van te voren een mail met daarin het thema van de avond en ook een opdracht/overdenking om -als je wilt- je thuis alvast op het onderwerp voor te bereiden. Na afloop krijg je een A4-tje mee met een oefening of tekst over het thema om thuis nog eens na te kunnen lezen en/of te kunnen doen.
Je kunt ook per keer meedoen, dat kost € 20,-- per keer. Als je je een week van te voren opgeeft, krijg je ook de informatie om je op het onderwerp voor te bereiden.
Heb je geen 8-weeekse Mindfulnesstraining gevolgd, maar wel op een andere manier ervaring met Mindfulness, meditatie of bewust bewegen, neem dan contact met me op. Wie weet kun je dan toch wel meedoen.
Agenda Maandgroep 2020/2021:
Elke eerste maandagavond van de maand. Tijdstip: van 19:30-22:00 uur
Locatie: mijn eigen cursusruimte "de kleine Mhene", Lendeweg 4a in Hall
Data: 7 september, 5 oktober, 2 november, 7 december 2020, 4 januari, 1 februari, 1 maart,
12 april, 10 mei, 7 juni 2021.
Elke eerste maandagavond van de maand. Tijdstip: van 19:30-22:00 uur
Locatie: mijn eigen cursusruimte "de kleine Mhene", Lendeweg 4a in Hall
Data: 7 september, 5 oktober, 2 november, 7 december 2020, 4 januari, 1 februari, 1 maart,
12 april, 10 mei, 7 juni 2021.