Wekelijks meditatie-uurtje
In deze drukke en vaak gestreste wereld kan mindfulness-meditatie als een oase zijn, een toevlucht te midden van alle drukdoenerij, een plek waar je kunt thuiskomen bij jezelf.
Ik begeleid momenteel vier meditatie-groepen:
elke zondagavond van 19-20 uur (max. 10 deelnemers) - nu 1 plekje vrij
elke maandagavond van 19.30-20.30 uur (max. 10 deelnemers)
elke dinsdagochtend van 9.30-10.30 uur (max. 10 deelnemers) - nog 5 plekjes vrij
Op de even week op vrijdag van 9.30-10.30 uur (max. 5 deelnemers) - nu 1 plekje vrij
Na een inloop met een kopje thee begeleid ik enkele meditatieve oefeningen: bewegend, liggend of zittend. De laatste 5 minuten zitten of liggen we in stilte bij elkaar.
Kosten: € 60,-- voor een leskaart met 10 uurtjes. De eerste keer is gratis.
De groepsgrootte is maximaal 10 personen.
Er zijn meditatie-matjes, -kussens, -bankjes, stoelen aanwezig. Evenals hoofdkussens, fleece-dekentjes en warme sokken. De meditatieruimte heeft behaaglijke vloerverwarming.
Je mag natuurlijk ook je eigen meditatiespullen meenemen als je die hebt.
Het uurtje op de vrijdagochtend is speciaal voor mensen die prikkelgevoelig zijn, met NAH of anderszins een klein groepje (maximaal 5 personen) prettig vinden. Kosten: € 54,-- voor een leskaart van 6 uurtjes.
"Mediteren is... stil worden, je geest en je hart openen en aanwezig zijn" (Edel Maex)
Waarom zou je mediteren? Waarschijnlijk vanuit een verlangen naar ruimte, naar stilte, naar openheid. De vindplaats bij uitstek is de stilte van het mediteren. Je kunt prima in je eentje mediteren. Maar voor veel mensen is een groep een steun. Daarom bied ik deze meditatie uurtjes aan. En wie wil, kan komen meedoen - als het plek is.
Het maakt niet uit of je ervaring hebt met mediteren of niet. Voel je welkom!
Klik HIER voor de flyer
Ik begeleid momenteel vier meditatie-groepen:
elke zondagavond van 19-20 uur (max. 10 deelnemers) - nu 1 plekje vrij
elke maandagavond van 19.30-20.30 uur (max. 10 deelnemers)
elke dinsdagochtend van 9.30-10.30 uur (max. 10 deelnemers) - nog 5 plekjes vrij
Op de even week op vrijdag van 9.30-10.30 uur (max. 5 deelnemers) - nu 1 plekje vrij
Na een inloop met een kopje thee begeleid ik enkele meditatieve oefeningen: bewegend, liggend of zittend. De laatste 5 minuten zitten of liggen we in stilte bij elkaar.
Kosten: € 60,-- voor een leskaart met 10 uurtjes. De eerste keer is gratis.
De groepsgrootte is maximaal 10 personen.
Er zijn meditatie-matjes, -kussens, -bankjes, stoelen aanwezig. Evenals hoofdkussens, fleece-dekentjes en warme sokken. De meditatieruimte heeft behaaglijke vloerverwarming.
Je mag natuurlijk ook je eigen meditatiespullen meenemen als je die hebt.
Het uurtje op de vrijdagochtend is speciaal voor mensen die prikkelgevoelig zijn, met NAH of anderszins een klein groepje (maximaal 5 personen) prettig vinden. Kosten: € 54,-- voor een leskaart van 6 uurtjes.
"Mediteren is... stil worden, je geest en je hart openen en aanwezig zijn" (Edel Maex)
Waarom zou je mediteren? Waarschijnlijk vanuit een verlangen naar ruimte, naar stilte, naar openheid. De vindplaats bij uitstek is de stilte van het mediteren. Je kunt prima in je eentje mediteren. Maar voor veel mensen is een groep een steun. Daarom bied ik deze meditatie uurtjes aan. En wie wil, kan komen meedoen - als het plek is.
Het maakt niet uit of je ervaring hebt met mediteren of niet. Voel je welkom!
Klik HIER voor de flyer