Wekelijks meditatie-uurtje
In deze drukke en vaak gestreste wereld kan mindfulness-meditatie als een oase zijn, een toevlucht te midden van alle drukdoenerij, een plek waar je kunt thuiskomen bij jezelf.
Ik begeleid momenteel drie meditatie-groepen:
elke zondagavond van 19-20 uur (max. 10 deelnemers - vol, wachtlijst)
elke maandagavond van 19.30-20.30 uur (max. 10 deelnemers - vol, wachtlijst)
om de week op vrijdagochtend van 9.30-10.30 uur (max. 5 deelnemers, nog twee plekjes vrij)
NIEUW - er komt in 2024 een vierde uurtje bij!
Vanwege de belangstelling voor mijn meditatie-uurtjes en omdat ik de gewone, wekelijkse groepen niet groter dan 10 personen wil laten worden, start ik in 2024 met een extra uurtje.
Elke dinsdagochtend van 9:30-10:30 uur.
Start op 2 januari 2024. Voor minimaal 3 en maximaal 10 deelnemers. Ik bied dit vier maan-den lang wekelijks aan (t/m 30 april) en evalueer dan of er minimaal 3 vaste deelnemers zijn zodat dit uurtje definitief door kan blijven gaan. Tot die tijd gaat het ook bij 1 of 2 deelnemers door. Wees welkom! Eerste keer is gratis, daarna € 60,-- voor een leskaart van tien keer.
Sinds 2 december 2018 organiseer ik elke zondagavond van 19:00-20:00 uur een
meditatie-uurtje in mijn sfeervolle cursusruimte op onze natuurboerderij "de Mhene", Lendeweg 4a in het buitengebied van Hall, bij Eerbeek.
Sinds voorjaar 2020 ook op maandag van 19:30-20:30 uur
Na een inloop met een kopje thee begeleid ik enkele meditatieve oefeningen: bewegend, liggend of zittend. De laatste 5 minuten zitten of liggen we in stilte bij elkaar.
Kosten: € 60,-- voor een leskaart met 10 uurtjes. De eerst keer is gratis.
De groepsgrootte is maximaal 10 personen.
Er zijn meditatie-matjes, -kussens, -bankjes, stoelen aanwezig. Evenals hoofdkussens, fleece-dekentjes en warme sokken. De meditatieruimte heeft behaaglijke vloerverwarming.
Je mag natuurlijk ook je eigen meditatiespullen meenemen als je die hebt.
Sinds de zomer van 2022 bied ik ook op de vrijdagochtend van 9.30-10.30 uur een meditatie-uurtje aan. Eens per 14 dagen, op de even weken. Speciaal voor mensen die prikkelgevoelig zijn of anderszins een klein groepje (maximaal 5 personen) prettig vinden.
Kosten: € 54,-- voor een leskaart van 6 uurtjes.
"Mediteren is... stil worden, je geest en je hart openen en aanwezig zijn" (Edel Maex)
Waarom zou je mediteren? Waarschijnlijk vanuit een verlangen naar ruimte, naar stilte, naar openheid. De vindplaats bij uitstek is de stilte van het mediteren. Je kunt prima in je eentje mediteren. Maar voor veel mensen is een groep een steun. Daarom bied ik deze meditatie uurtjes aan. En wie wil, kan komen meedoen - als het plek is.
Het maakt niet uit of je ervaring hebt met mediteren of niet. Voel je welkom!
Ik begeleid momenteel drie meditatie-groepen:
elke zondagavond van 19-20 uur (max. 10 deelnemers - vol, wachtlijst)
elke maandagavond van 19.30-20.30 uur (max. 10 deelnemers - vol, wachtlijst)
om de week op vrijdagochtend van 9.30-10.30 uur (max. 5 deelnemers, nog twee plekjes vrij)
NIEUW - er komt in 2024 een vierde uurtje bij!
Vanwege de belangstelling voor mijn meditatie-uurtjes en omdat ik de gewone, wekelijkse groepen niet groter dan 10 personen wil laten worden, start ik in 2024 met een extra uurtje.
Elke dinsdagochtend van 9:30-10:30 uur.
Start op 2 januari 2024. Voor minimaal 3 en maximaal 10 deelnemers. Ik bied dit vier maan-den lang wekelijks aan (t/m 30 april) en evalueer dan of er minimaal 3 vaste deelnemers zijn zodat dit uurtje definitief door kan blijven gaan. Tot die tijd gaat het ook bij 1 of 2 deelnemers door. Wees welkom! Eerste keer is gratis, daarna € 60,-- voor een leskaart van tien keer.
Sinds 2 december 2018 organiseer ik elke zondagavond van 19:00-20:00 uur een
meditatie-uurtje in mijn sfeervolle cursusruimte op onze natuurboerderij "de Mhene", Lendeweg 4a in het buitengebied van Hall, bij Eerbeek.
Sinds voorjaar 2020 ook op maandag van 19:30-20:30 uur
Na een inloop met een kopje thee begeleid ik enkele meditatieve oefeningen: bewegend, liggend of zittend. De laatste 5 minuten zitten of liggen we in stilte bij elkaar.
Kosten: € 60,-- voor een leskaart met 10 uurtjes. De eerst keer is gratis.
De groepsgrootte is maximaal 10 personen.
Er zijn meditatie-matjes, -kussens, -bankjes, stoelen aanwezig. Evenals hoofdkussens, fleece-dekentjes en warme sokken. De meditatieruimte heeft behaaglijke vloerverwarming.
Je mag natuurlijk ook je eigen meditatiespullen meenemen als je die hebt.
Sinds de zomer van 2022 bied ik ook op de vrijdagochtend van 9.30-10.30 uur een meditatie-uurtje aan. Eens per 14 dagen, op de even weken. Speciaal voor mensen die prikkelgevoelig zijn of anderszins een klein groepje (maximaal 5 personen) prettig vinden.
Kosten: € 54,-- voor een leskaart van 6 uurtjes.
"Mediteren is... stil worden, je geest en je hart openen en aanwezig zijn" (Edel Maex)
Waarom zou je mediteren? Waarschijnlijk vanuit een verlangen naar ruimte, naar stilte, naar openheid. De vindplaats bij uitstek is de stilte van het mediteren. Je kunt prima in je eentje mediteren. Maar voor veel mensen is een groep een steun. Daarom bied ik deze meditatie uurtjes aan. En wie wil, kan komen meedoen - als het plek is.
Het maakt niet uit of je ervaring hebt met mediteren of niet. Voel je welkom!