Mindful wandelen
Vier keer per jaar organiseer ik met open inschrijving een stiltewandeling van ca. 6 km in onze Eerbeeksche Hooilanden en de aangrenzende Empese en Tondense Heide. De kosten voor deze wandeling bedragen € 7,50 p.p.
De wandeling start op het erf van onze natuurboerderij “de Mhene” aan de Lendeweg 4a in Hall. Rond de 21e van de maanden januari (winter), april (lente), juli (zomer) en oktober (herfst). Op een vrijdag, zaterdag of zondag. Soms overdag, soms ’s avonds.
De wandeling gaat bij ieder weertype door. Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel.
In de periode van november t/m mei zijn waterdichte laarzen meestal aan te raden.
Voordat de wandeling begint, vertel ik iets over het gebied waar we gaan wandelen. Daarna krijg je instructies om je opmerkzaamheid tijdens het wandelen te verhogen. We wandelen voor een groot deel in stilte. Af en toe nemen we onderweg een pauze waar we een moment stilstaan of -zitten voor een opmerkzaamheids-oefening. Voor wie dat wil, is er de mogelijkheid om na afloop ervaringen uit te wisselen onder het genot van een kopje thee of koffie.
De wandeling start op het erf van onze natuurboerderij “de Mhene” aan de Lendeweg 4a in Hall. Rond de 21e van de maanden januari (winter), april (lente), juli (zomer) en oktober (herfst). Op een vrijdag, zaterdag of zondag. Soms overdag, soms ’s avonds.
De wandeling gaat bij ieder weertype door. Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel.
In de periode van november t/m mei zijn waterdichte laarzen meestal aan te raden.
Voordat de wandeling begint, vertel ik iets over het gebied waar we gaan wandelen. Daarna krijg je instructies om je opmerkzaamheid tijdens het wandelen te verhogen. We wandelen voor een groot deel in stilte. Af en toe nemen we onderweg een pauze waar we een moment stilstaan of -zitten voor een opmerkzaamheids-oefening. Voor wie dat wil, is er de mogelijkheid om na afloop ervaringen uit te wisselen onder het genot van een kopje thee of koffie.
Eerstvolgende wandelingen:
zondag 16 oktober 2022 van 9.30-11.30 uur
vrijdag 20 januari 2023 van 13.30-15.30 uur
zondag 16 oktober 2022 van 9.30-11.30 uur
vrijdag 20 januari 2023 van 13.30-15.30 uur
Op 16 april 2022 konden we genieten van een prachtig opkomende volle maan -->
VOLLE MAAN WANDELING
dinsdag 8 november 2022
vanaf 20 uur tot ongeveer 21.30 uur.
De maan komt die dag om 16.30 uur op. We starten om 20 uur met een kopje thee in de cursusruimte en wandelen dan -bij helder weer- in het volle maanlicht over ons natuurland.
De wandeling gaat altijd door. Ook bij bewolking of regen. Kosten € 7,50. Graag opgave vooraf.
VOLLE MAAN WANDELING
dinsdag 8 november 2022
vanaf 20 uur tot ongeveer 21.30 uur.
De maan komt die dag om 16.30 uur op. We starten om 20 uur met een kopje thee in de cursusruimte en wandelen dan -bij helder weer- in het volle maanlicht over ons natuurland.
De wandeling gaat altijd door. Ook bij bewolking of regen. Kosten € 7,50. Graag opgave vooraf.
Iets voor jouw groep?
Naast het open aanbod is het ook mogelijk om als bestaande groep (vrienden, familie, collega's) een mindfulness wandeling aan te vragen. Veel mensen ervaren in deze aandacht en stilte een verdieping van hun relatie met elkaar. Informeer gerust naar de mogelijkheden.
Naast het open aanbod is het ook mogelijk om als bestaande groep (vrienden, familie, collega's) een mindfulness wandeling aan te vragen. Veel mensen ervaren in deze aandacht en stilte een verdieping van hun relatie met elkaar. Informeer gerust naar de mogelijkheden.