Mindful wandelen
Vier keer per jaar organiseer ik met open inschrijving een stiltewandeling van ca. 6 km in onze Eerbeeksche Hooilanden en de aangrenzende Empese en Tondense Heide. De kosten voor deze wandeling bedragen € 7,50 p.p.
De wandeling start op het erf van onze natuurboerderij “de Mhene” aan de Lendeweg 4a in Hall. Rond de 21e van de maanden januari (winter), april (lente), juli (zomer) en oktober (herfst). Op een vrijdag, zaterdag of zondag. Soms overdag, soms ’s avonds.
De wandeling gaat bij ieder weertype door. Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel.
In de periode van november t/m mei zijn waterdichte laarzen meestal aan te raden.
Voordat de wandeling begint, vertel ik iets over het gebied waar we gaan wandelen. Daarna krijg je instructies om je opmerkzaamheid tijdens het wandelen te verhogen. We wandelen voor een groot deel in stilte. Af en toe nemen we onderweg een pauze waar we een moment stilstaan of -zitten voor een opmerkzaamheids-oefening. Voor wie dat wil, is er de mogelijkheid om na afloop ervaringen uit te wisselen onder het genot van een kopje thee of koffie.
De wandeling start op het erf van onze natuurboerderij “de Mhene” aan de Lendeweg 4a in Hall. Rond de 21e van de maanden januari (winter), april (lente), juli (zomer) en oktober (herfst). Op een vrijdag, zaterdag of zondag. Soms overdag, soms ’s avonds.
De wandeling gaat bij ieder weertype door. Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel.
In de periode van november t/m mei zijn waterdichte laarzen meestal aan te raden.
Voordat de wandeling begint, vertel ik iets over het gebied waar we gaan wandelen. Daarna krijg je instructies om je opmerkzaamheid tijdens het wandelen te verhogen. We wandelen voor een groot deel in stilte. Af en toe nemen we onderweg een pauze waar we een moment stilstaan of -zitten voor een opmerkzaamheids-oefening. Voor wie dat wil, is er de mogelijkheid om na afloop ervaringen uit te wisselen onder het genot van een kopje thee of koffie.
Eerstvolgende wandelingen 2023:
WINTER: zaterdagmiddag 21 januari van 13.00-15.00 uur
LENTE: zaterdagochtend 22 april van 9.30-11.30 uur
ZOMER: donderdagavond 20 juli van 19.30-21.30 uur
WINTER: zaterdagmiddag 21 januari van 13.00-15.00 uur
LENTE: zaterdagochtend 22 april van 9.30-11.30 uur
ZOMER: donderdagavond 20 juli van 19.30-21.30 uur
Op 16 april 2022 konden we genieten van een prachtig opkomende volle maan -->
VOLLE MAAN WANDELING
dinsdag 7 maart 2023
vanaf 18 uur tot ongeveer 19.30 uur.
De maan komt die dag om 18.32 uur op. We starten om 19 uur met een kopje thee in de cursusruimte en wandelen dan naar ons natuurland, waar we -bij helder weer- de maan kunnen zien opkomen. De wandeling gaat altijd door. Ook bij bewolking of regen. Kosten € 7,50. Graag opgave vooraf.
VOLLE MAAN WANDELING
dinsdag 7 maart 2023
vanaf 18 uur tot ongeveer 19.30 uur.
De maan komt die dag om 18.32 uur op. We starten om 19 uur met een kopje thee in de cursusruimte en wandelen dan naar ons natuurland, waar we -bij helder weer- de maan kunnen zien opkomen. De wandeling gaat altijd door. Ook bij bewolking of regen. Kosten € 7,50. Graag opgave vooraf.
Iets voor jouw groep?
Naast het open aanbod is het ook mogelijk om als bestaande groep (vrienden, familie, collega's) een mindfulness wandeling aan te vragen. Veel mensen ervaren in deze aandacht en stilte een verdieping van hun relatie met elkaar. Informeer gerust naar de mogelijkheden.
Naast het open aanbod is het ook mogelijk om als bestaande groep (vrienden, familie, collega's) een mindfulness wandeling aan te vragen. Veel mensen ervaren in deze aandacht en stilte een verdieping van hun relatie met elkaar. Informeer gerust naar de mogelijkheden.