Mindful wandelen
Drie keer per jaar organiseer ik met open inschrijving een stiltewandeling van ca. 6 km in onze Eerbeeksche Hooilanden en de aangrenzende Empese en Tondense Heide. De kosten voor deze wandeling bedragen € 7,50 p.p.
De wandeling start op het erf van onze natuurboerderij “de Mhene” aan de Lendeweg 4a in Hall. Rond de 21e van de maanden januari (winter), juli (zomer) en oktober (herfst). Op een vrijdag, zaterdag of zondag. Soms overdag, soms ’s avonds.
De wandeling gaat bij ieder weertype door. Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel.
In de periode van november t/m mei zijn waterdichte laarzen meestal aan te raden.
In de periode van 15 maart t/m 15 juli is ons natuurgebied afgesloten i.v.m. het broedseizoen. Vandaar dat ik in het voorjaar geen wandeling meer organiseer.
Voordat de wandeling begint, vertel ik iets over het gebied waar we gaan wandelen. Daarna krijg je instructies om je opmerkzaamheid tijdens het wandelen te verhogen. We wandelen voor een groot deel in stilte. Af en toe nemen we onderweg een pauze waar we een moment stilstaan of -zitten voor een opmerkzaamheids-oefening. Voor wie dat wil, is er de mogelijkheid om na afloop ervaringen uit te wisselen onder het genot van een kopje thee of koffie.
De wandeling start op het erf van onze natuurboerderij “de Mhene” aan de Lendeweg 4a in Hall. Rond de 21e van de maanden januari (winter), juli (zomer) en oktober (herfst). Op een vrijdag, zaterdag of zondag. Soms overdag, soms ’s avonds.
De wandeling gaat bij ieder weertype door. Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel.
In de periode van november t/m mei zijn waterdichte laarzen meestal aan te raden.
In de periode van 15 maart t/m 15 juli is ons natuurgebied afgesloten i.v.m. het broedseizoen. Vandaar dat ik in het voorjaar geen wandeling meer organiseer.
Voordat de wandeling begint, vertel ik iets over het gebied waar we gaan wandelen. Daarna krijg je instructies om je opmerkzaamheid tijdens het wandelen te verhogen. We wandelen voor een groot deel in stilte. Af en toe nemen we onderweg een pauze waar we een moment stilstaan of -zitten voor een opmerkzaamheids-oefening. Voor wie dat wil, is er de mogelijkheid om na afloop ervaringen uit te wisselen onder het genot van een kopje thee of koffie.
Eerstvolgende wandeling:
ZOMER: donderdagavond 17 juli vanaf 19.30 uur tot zonsondergang (21.52 uur)
HERFST: zaterdagmiddag 18 oktober van 13.30 tot ongeveer 15.30 uur
ZOMER: donderdagavond 17 juli vanaf 19.30 uur tot zonsondergang (21.52 uur)
HERFST: zaterdagmiddag 18 oktober van 13.30 tot ongeveer 15.30 uur
VOLLE MAAN WANDELING
helaas dit voorjaar geen volle maan wandeling omdat ons natuurgebied van 15 maart t/m 15 juli is afgesloten i.v.m. het broedseizoen...
helaas dit voorjaar geen volle maan wandeling omdat ons natuurgebied van 15 maart t/m 15 juli is afgesloten i.v.m. het broedseizoen...
Iets voor jouw groep?
Naast het open aanbod is het ook mogelijk om als bestaande groep (vrienden, familie, collega's) een mindfulness wandeling aan te vragen. Veel mensen ervaren in deze aandacht en stilte een verdieping van hun relatie met elkaar. Informeer gerust naar de mogelijkheden.
Naast het open aanbod is het ook mogelijk om als bestaande groep (vrienden, familie, collega's) een mindfulness wandeling aan te vragen. Veel mensen ervaren in deze aandacht en stilte een verdieping van hun relatie met elkaar. Informeer gerust naar de mogelijkheden.