Mindful opvoeden
"De kwaliteit van onze aandacht en onze aanwezigheid is een goede
maat voor onze zorgzaamheid en onze liefde voor onze kinderen."
Jon en Myla Kabat-Zinn
TRAINING MINDFUL MET JE BABY
In 2018 nam ik de training "Mindful met je baby" op in mijn aanbod:
een mindfulness training voor moeders met een jong kind in de leeftijd van 0 tot 18 maanden.
Naast het grote gevoel van geluk wat het krijgen van een baby met zich mee kan brengen, kan het krijgen van een baby ook stress opleveren. In de training leer je met deze stress omgaan, beter voor jezelf te zorgen en aandachtiger met je baby te zijn en de interactie met je baby te verbeteren.
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur, waarvan 6x voor moeders en baby's samen en 2x met alleen de moeders. Aan de training kunnen 3-6 moeders met hun baby/dreumes deelnemen.
Klik HIER voor meer informatie
In 2018 nam ik de training "Mindful met je baby" op in mijn aanbod:
een mindfulness training voor moeders met een jong kind in de leeftijd van 0 tot 18 maanden.
Naast het grote gevoel van geluk wat het krijgen van een baby met zich mee kan brengen, kan het krijgen van een baby ook stress opleveren. In de training leer je met deze stress omgaan, beter voor jezelf te zorgen en aandachtiger met je baby te zijn en de interactie met je baby te verbeteren.
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur, waarvan 6x voor moeders en baby's samen en 2x met alleen de moeders. Aan de training kunnen 3-6 moeders met hun baby/dreumes deelnemen.
Klik HIER voor meer informatie
Wat is Mindful Opvoeden?
Mindful opvoeden =
Geen theorie of methode die je vertelt wat je zou moeten doen of welke keuzes je dient te maken. Integendeel. Alleen jij kunt bepalen waar jouw specifieke opvoedingssituatie om vraagt.
Mindful opvoeden =
Met bewuste aandacht opvoeden. Dat stelt je in staat om je kind(eren) duidelijker te zien zoals ze werkelijk zijn. Op basis van wat je ziet leer je met meer wijsheid te handelen.
Mindful opvoeden =
Leren vertrouwen op je eigen vermogen om op een juiste manier te reageren. Je ontdekt je eigen innerlijke hulpbronnen van kracht en wijsheid, creativiteit en zorgzaamheid.
Mindful opvoeden =
Een manier van zien. Je kinderen zien als je leraar. Ze houden je een spiegel voor. Je kijkt
op een nieuwe manier naar jezelf en kunt daardoor meer inzicht in jezelf krijgen.
Mindful opvoeden =
Een manier van zijn. Met bewuste aandacht zijn in het hier en nu. Er aan denken aandacht en openheid en wijsheid te leggen in al je momenten met je kind(eren).
Geen theorie of methode die je vertelt wat je zou moeten doen of welke keuzes je dient te maken. Integendeel. Alleen jij kunt bepalen waar jouw specifieke opvoedingssituatie om vraagt.
Mindful opvoeden =
Met bewuste aandacht opvoeden. Dat stelt je in staat om je kind(eren) duidelijker te zien zoals ze werkelijk zijn. Op basis van wat je ziet leer je met meer wijsheid te handelen.
Mindful opvoeden =
Leren vertrouwen op je eigen vermogen om op een juiste manier te reageren. Je ontdekt je eigen innerlijke hulpbronnen van kracht en wijsheid, creativiteit en zorgzaamheid.
Mindful opvoeden =
Een manier van zien. Je kinderen zien als je leraar. Ze houden je een spiegel voor. Je kijkt
op een nieuwe manier naar jezelf en kunt daardoor meer inzicht in jezelf krijgen.
Mindful opvoeden =
Een manier van zijn. Met bewuste aandacht zijn in het hier en nu. Er aan denken aandacht en openheid en wijsheid te leggen in al je momenten met je kind(eren).
TRAINING MINDFUL OPVOEDEN
Ben jij er ook zo goed in om van alles "even gauw" bezig te zijn en doe je het ondertussen maar met halve aandacht? Dan is de training "Mindful opvoeden" misschien iets voor jou.
In drie bijeenkomsten leer je om met meer aandacht in het leven te staan. Je kind kan je daarbij behulpzaam zijn. Samen met je kind(eren) en tijdens momenten voor jezelf kun je leren om te zijn met wat er nu is, in het huidige moment. Je leert je open stellen voor wat zich in je leven aandient en dit met aandacht te bekijken.
De training is ervaringsgericht: er zullen veel praktische oefeningen worden gedaan, die samen worden nabesproken zodat je inzicht leert krijgen in je reactiepatronen en beter leert kijken naar de behoeften van je kind(eren). Ook zal er wat theorie worden behandeld en zullen er opdrachten worden gegeven om thuis mee te oefenen, zowel voor jezelf als in contact met je kind(eren).
Momenteel bied ik deze training niet via open inschrijving aan. Maar als je een groepje van minimaal 4, maximaal 8 ouders bij elkaar hebt, dan kom ik graag naar jullie toe - mits het maximaal 45 minuten rijden bij mij vandaan is.
Ben jij er ook zo goed in om van alles "even gauw" bezig te zijn en doe je het ondertussen maar met halve aandacht? Dan is de training "Mindful opvoeden" misschien iets voor jou.
In drie bijeenkomsten leer je om met meer aandacht in het leven te staan. Je kind kan je daarbij behulpzaam zijn. Samen met je kind(eren) en tijdens momenten voor jezelf kun je leren om te zijn met wat er nu is, in het huidige moment. Je leert je open stellen voor wat zich in je leven aandient en dit met aandacht te bekijken.
De training is ervaringsgericht: er zullen veel praktische oefeningen worden gedaan, die samen worden nabesproken zodat je inzicht leert krijgen in je reactiepatronen en beter leert kijken naar de behoeften van je kind(eren). Ook zal er wat theorie worden behandeld en zullen er opdrachten worden gegeven om thuis mee te oefenen, zowel voor jezelf als in contact met je kind(eren).
Momenteel bied ik deze training niet via open inschrijving aan. Maar als je een groepje van minimaal 4, maximaal 8 ouders bij elkaar hebt, dan kom ik graag naar jullie toe - mits het maximaal 45 minuten rijden bij mij vandaan is.